Schön, dass du hier bist! Mein Name ist Mira und ich befinde mich genauso wie du auf einer spannenden Reise zu mir selbst. Meine persönlichen Erfahrungen, die Zusammenarbeit mit vielen wundervollen Menschen, Coaching, Yoga, Ernährung und Achtsamkeit helfen mir dabei, immer mehr ICH zu sein - und genau das möchte ich an dich weitergeben! In meinem Podcast geht es um authentische, ehrliche Gespräche, die Mut machen für Veränderung, um private Einblicke mit Höhen und Tiefen, mit denen du dich identifizieren kannst: INNER GLOW fürs Ohr! Meine Idee ist es, dich zu bestärken, dich zu motivieren, deinen individuellen Weg zu gehen und deinen persönlichen inner glow zu finden. Was bedeutet inner glow für dich? Die Antwort auf diese Frage ist das, was wir für persönliches Wachstum brauchen. Wir dürfen lernen, wie wir trotz der Wellen des Lebens immer wieder zu unserem inner glow zurückfinden, egal wie turbulent unser Alltag erscheinen mag- und wer weiß, vielleicht liegt ja genau dort das Glück verborgen, das wir alle suchen...
Wenn die kleinen Wehwechen im Alltag größer werden und es im Körper schmerzt ist der Griff zur Schmerztablette bei vielen Menschen das naheliegendste. Dabei hat der Körper mit jedem noch so klei...
Ängste sind ganz normal und wichtig, denn in ihrem Ursprung ist eine Angst eine Schutzfunktion. In gewissen Situationen kann Angst oder Nervosität auch hilfreich sein, um beispielsweise motivier...
Die Fastenzeit steht vor der Tür. Das Intervallfasten kennen die meisten schon, viele haben es schon versucht oder sind gänzlich davon überzeugt. Petra hat zum Jahresbeginn gefastet und berichte...
Wir werden zum stark sein sozialisiert, schließlich kennt ein Indianer keinen Schmerz und große Jungs weinen nicht. Doch nicht nur Mann, sondern auch auch Frau wird zum Empowerment bestärkt, sel...
Dank der Dokumentation The Game Changers, der Veganuary (Vegan im Januar) Bewegung, und nicht zuletzt der vermehrten Aufmerksamkeit des Klimawandels, rückt die pflanzliche Ernährung immer stärke...
Wie merke ich dass ich eine Therapie brauche? Vorurteile und Klischees halten sich hartnäckig wenn es zum Thema mentaler Gesundheit und Psychotherapie kommt. Was in anderen Ländern selbstverstän...
Sie sind wortwörtlich in aller Munde - die kleinen großen Superfood namens Microgreens. In den Keimlingen und Sprösslingen steckt die volle Pflanzenkraft. Wir haben das junge Unternehmen grow gr...
Die Schilddrüse ist ein kleines aber sehr wichtiges Organ für unseren Stoffwechsel, unsere körperliche aber auch seelische Balance. Viele Menschen leiden unter Erkrankungen, die mit der Schilddr...
Wir möchten das Jahr mit mehr Bewusstsein begrüßen und unseren Fokus schärfen.
Es geht um Gesundheit, um Hoffnung und Zuversicht um Verwirklichung und Selbstbestimmtheit und um Kommunikati...
Kaum zu glauben, dass diese 365 Tage so schnell vorbei geflogen sind. Das war also 2019: Ein Jahr voller Höhen und Tiefen sowie tollen, traurigen und wundervollen Momenten. Heute möchten wir uns...
