Health up your Life durch ganzheitliche Gesundheit.
„Übergewicht? Sie sind nicht schuld, aber Sie können ganz viel dagegen tun, garantiert“. Das ist der völlig neue und einfache Ansatz den Petra in ihrem Buch erklärt und der viel Hoffnung macht. ...
Wir können es nicht lassen, die kleinen Superfoods auf unseren Fensterbänken gehören fest zu unser Lifestyle. Warum genau die grünen kleinen Sprösslinge so besonders sind, worauf du beim Züchten...
Grübelst du noch oder denkst du schon? Aus der Endlosschleife aus Gedanken herauszukommen ist gar nicht so einfach. Wie Treibsand ziehen sie dich aus dem Hier und Jetzt zurück in die Vergangenhe...
Um dieses vermutlich auch besondere Jahr mit Klarheit und Balance zu begegnen, sprechen wir nicht über Vorsätze, sondern über einen bestimmten Fokus. Was bedeutet es einen genauen Fokus zu haben...
In dieser letzten Folge möchten wir dieses turbulente Jahr mit all seinen Facetten, den Höhen und Tiefen, friedlich verabschieden. Der kleine Rückblick mit unseren persönlichen Einblicken, soll ...
Es braucht keine Diät, sondern eine gute und nachhaltige Strategie sich von ein paar Pfunden zu verabschieden und in das eigene Wohlfühlgewicht zu kommen. Petra gibt ihre Tipps für die (Nach-)We...
Dieses Jahr ist alles durcheinander. Der harte Lockdown vor Weihnachten ist besonders hart für den Einzelhandel und kleine Unternehmen. Wir haben richtig tolle Last-Minute "do it yourself" Gesch...
Vegane Weihnachten wie soll das gehen? Nicht-Veganer aufgepasst, denn diese Folge ist wichtig! Wir wollen nicht missionarisch überzeugen, nur eine offene Debatte führen, in der wir auch uns mit ...
Zurück zur Besinnung, woher kommt der Begriff, warum nutzen wir ihn in der Weihnachtszeit und weniger im Sommer und wie können wir Dankbarkeit nutzen um in diese Stimmung hineinzukommen. "Zu all...
Wie funktioniert eigentlich unser Belohnungssystem und welche Rolle spielt es im Bezug auf das körperliche und mentales Wohlbefinden und auf den Wunsch ein paar Pfunde zu verlieren? Der Neurotra...