Schön, dass du hier bist! Mein Name ist Mira und ich befinde mich auf einer spannenden Reise zu mir selbst. Meine persönlichen Erfahrungen, die Zusammenarbeit mit vielen wundervollen Menschen, Coaching, Yoga, Ernährung und Achtsamkeit helfen mir dabei, immer mehr ICH zu sein - und genau darum geht es in diesem Podcast, um authentische, ehrliche Gespräche, die Mut machen für Veränderung, um private Einblicke mit Höhen und Tiefen, mit denen du dich identifizieren kannst: INNER GLOW fürs Ohr! Meine Idee ist es, dich zu bestärken, dich zu motivieren, deinen individuellen Weg zu gehen und deinen persönlichen inner glow zu finden. Was bedeutet inner glow für dich? Die Antwort auf diese Frage ist das, was wir für persönliches Wachstum brauchen. Wir dürfen lernen, wie wir trotz der Wellen des Lebens immer wieder zu unserem inner glow zurückfinden, egal wie turbulent unser Alltag erscheinen mag- und wer weiß, vielleicht liegt ja genau dort das Glück verborgen, das wir alle suchen...
Schmerzen durch Yoga? Kann das überhaupt sein? Yoga wird besonders gerne zur Linderung von Schmerzen praktiziert, doch gibt es immer mehr Yogis, die Schmerzen haben und darüber berichten. In die...
Hast du dich auch schon immer gefragt, wann es Zeit wird, mit einem Psychologen zu sprechen? Wenn wir mal ehrlich sind- jeder von uns hätte es doch irgendwie nötig. In dieser Podcastfolge sprech...
Möchtest du wissen, wie du Affirmationen als ein Werkzeug für ein positives Mindset einsetzten kannst? In dieser Podcastfolge spreche ich mit der Yogalehrerin Estefania Lopez @este.honey.yoga üb...
Gibt es auf diese Frage eine richtige Antwort? Im Interview mit Dr. Petra Bracht erfahren wir ihren persönlichen Weg und seit wann sie auf der Suche ist, diese Frage für sich zu beantworten. Sie...
Ein guter erholsamer Schlaf, wie geht das? Wir greifen tief in unsere Trickkiste und teilen dir unsere Tipps für einen entspannten und wirklich erholsamen Schlaf mit. Viel Freude beim Zuhören.
Mehr Klarheit in den Gedanken und Emotionen - im Innen & im Außen. Was hat das Ganze mit Gesundheit zu tun? Stress & Chaos sitzt uns wie emotionaler Ballast ebenfalls auf den Schultern. ...
Wir fasten zusammen mit dir in der "You Glow Smoothie Challenge"!
Du wolltest schon immer mal eine kleine intensive Fastenkur machen, die auch wirklich was bringt? Aber wo nur anfangen, wi...
„Übergewicht? Sie sind nicht schuld, aber Sie können ganz viel dagegen tun, garantiert“. Das ist der völlig neue und einfache Ansatz den Petra in ihrem Buch erklärt und der viel Hoffnung macht. ...
Wir können es nicht lassen, die kleinen Superfoods auf unseren Fensterbänken gehören fest zu unser Lifestyle. Warum genau die grünen kleinen Sprösslinge so besonders sind, worauf du beim Züchten...
