Schön, dass du hier bist! Mein Name ist Mira und ich befinde mich genauso wie du auf einer spannenden Reise zu mir selbst. Meine persönlichen Erfahrungen, die Zusammenarbeit mit vielen wundervollen Menschen, Coaching, Yoga, Ernährung und Achtsamkeit helfen mir dabei, immer mehr ICH zu sein - und genau das möchte ich an dich weitergeben! In meinem Podcast geht es um authentische, ehrliche Gespräche, die Mut machen für Veränderung, um private Einblicke mit Höhen und Tiefen, mit denen du dich identifizieren kannst: INNER GLOW fürs Ohr! Meine Idee ist es, dich zu bestärken, dich zu motivieren, deinen individuellen Weg zu gehen und deinen persönlichen inner glow zu finden. Was bedeutet inner glow für dich? Die Antwort auf diese Frage ist das, was wir für persönliches Wachstum brauchen. Wir dürfen lernen, wie wir trotz der Wellen des Lebens immer wieder zu unserem inner glow zurückfinden, egal wie turbulent unser Alltag erscheinen mag- und wer weiß, vielleicht liegt ja genau dort das Glück verborgen, das wir alle suchen...
Eine ehrliche Folge über das Recht auf schlechte Laune, die auch wir immer mal wieder haben und wir unsere Mechanismen haben wie wir daraus kommen. Und das ist absoult in Ordnung so. Jedem darf ...
Die Symptome sind vielfältig und oft unspezifisch. Betroffene suchen meist lange nach der Ursache, bis sie schließlich mit einer Histaminintoleranz diagnostiziert werden. Was steckt dahinter? Is...
Vorsicht Trigger Warnung für Menschen mit einer Essstörung!
Jeder 5. Jugendliche zwischen 11 und 17 Jahren zeigt Symptome einer Essstörungen. Fatal denn in dieser jugendlichen Zeit, in der...
Wir klären in der heutigen Folge alles zum Thema Fruktoseintoleranz. Wie entwickelt man diese Unverträglichkeit, darf man nie wieder Früchte essen oder hat es überhaupt etwas mit dem Fruchtzucke...
Was ist eigentlich Spiritualität?Sind wir alle von Natur aus spirituell was ist eigentlich Esoterik und wie kann man auch Religion und den Glauben an etwas einordnen? Das O im fayo steht für das...
Bei sogenannten Kryotherapien wird Kälte und Kältereize therapeutisch gegen verschiedene Krankheiten eingesetzt, nicht nur damals konnte Sebastian Kneipp mit seiner Wechseldusche, sondern auch h...
Buchvorstellung: Dr. Petra Bracht hat gemeinsam mit dem Ernährungswissenschaftler Prof. Dr. Claus Leitzmann ein Standardwerk in Sachen Ernährungsmedizin geschrieben: Klartext Ernährung. Wir scha...
Sauer macht nicht lustig, sondern krank! Und die Zitrone ist nicht sauer, sondern basisch. Eine ausgewogene Säure-Basen Balance ist für einen gut funktionierenden und gesunden Körper das A und O...
"Ich kann das 'eh nicht", "Dafür bin ich zu schlecht", "Bei anderen sieht es toll aus, aber für mich ist das nichts".. vielleicht kommen dir diese Sätze bekannt vor. Unbewusst haben wir sie best...
Die Meinungen teilen sich, wenn es zum Thema Mikronährstoffe bzw. Nahrungsergänzungsmittel kommt. Was taugen die zusätzlichen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente in Tablettenform? Ernähre...
