Schön, dass du hier bist! Mein Name ist Mira und ich befinde mich genauso wie du auf einer spannenden Reise zu mir selbst. Meine persönlichen Erfahrungen, die Zusammenarbeit mit vielen wundervollen Menschen, Coaching, Yoga, Ernährung und Achtsamkeit helfen mir dabei, immer mehr ICH zu sein - und genau das möchte ich an dich weitergeben! In meinem Podcast geht es um authentische, ehrliche Gespräche, die Mut machen für Veränderung, um private Einblicke mit Höhen und Tiefen, mit denen du dich identifizieren kannst: INNER GLOW fürs Ohr! Meine Idee ist es, dich zu bestärken, dich zu motivieren, deinen individuellen Weg zu gehen und deinen persönlichen inner glow zu finden. Was bedeutet inner glow für dich? Die Antwort auf diese Frage ist das, was wir für persönliches Wachstum brauchen. Wir dürfen lernen, wie wir trotz der Wellen des Lebens immer wieder zu unserem inner glow zurückfinden, egal wie turbulent unser Alltag erscheinen mag- und wer weiß, vielleicht liegt ja genau dort das Glück verborgen, das wir alle suchen...
Der Beckenboden, häufig unterschätzt oder komplett vergessen. Dabei ist die Beckenbodenmuskulatur so zentral und wichtig für unsere innere und äußere Haltung, das Wohlbefinden, unser Gefühlslebe...
"Immer mehr Paare sind ungewollt kinderlos. Die Verzweiflung ist sehr groß und die Betroffenen hoffnungslos. Dr. Petra Bracht hat zahlreiche Paare in ihrer jahrelangen Erfahrung als niedergelas...
Superfoods tun super gut? Hier zu Lande sind die heimischen Superfoods in Vergessenheit geraten, anstelle treten die fancy klingenden acai Beeren, Chia Samen und co. Warum werden Superfoods über...
Wir treffen an einem Tag 20000 Entscheidungen, bewusst als auch unbewusst. Oft haben wir ein Überangebot an Entscheidungsmöglichkeiten, macht diese Freiheit glücklich oder ist es eher überforder...
Die Regel, die Periode, die Menstruation, ein Tabu für Frau und Mann, aber warum? Das größte Geschenk der Natur ist in unserer Zeit gesellschaftlich negativ und mit Scham behaftet. Diese Folge s...
Endlich zurück aus der Sommerpause! Unser Podcast geht weiter und es ist Zeit für Klartext! Wir lesen kurze Passagen aus dem Spiegel Bestseller „Klartext Ernährung” vor, essen Kuchen und beantw...
Yogisch Leben? Was bedeutet das eigentlich und wie kann man einen yogischen Lifestyle für sich umsetzten? Ein ehrliches Gespräch über unsere Ansichten und wir geben schon mal einen ersten Einbli...
Viele Trends gehen in Richtung clean eating, healthy Lifestyle, vegan oder roh usw. Doch die aktuellen Zahlen zeigen, dass dieser Trend von einem gesunden und vor allem nachhaltigen Lifestyle be...
Fast schon zum Modewort geworden, ist die Resilienz, unser psychisches Immunsystem momentan in aller Munde und das zu Recht. Aber was bedeutet es eigentlich resilient zu sein, ist die psychisch...
Die Geschichte hinter einem Produkt sollte gut durchdacht sein. Hinter dem Nahrungsergänzungsmittel "Inner glow", welches Mira und Petra gemeinsam entwickelt haben, steht ein großes ganzheitlich...
