Schön, dass du hier bist! Mein Name ist Mira und ich befinde mich genauso wie du auf einer spannenden Reise zu mir selbst. Meine persönlichen Erfahrungen, die Zusammenarbeit mit vielen wundervollen Menschen, Coaching, Yoga, Ernährung und Achtsamkeit helfen mir dabei, immer mehr ICH zu sein - und genau das möchte ich an dich weitergeben! In meinem Podcast geht es um authentische, ehrliche Gespräche, die Mut machen für Veränderung, um private Einblicke mit Höhen und Tiefen, mit denen du dich identifizieren kannst: INNER GLOW fürs Ohr! Meine Idee ist es, dich zu bestärken, dich zu motivieren, deinen individuellen Weg zu gehen und deinen persönlichen inner glow zu finden. Was bedeutet inner glow für dich? Die Antwort auf diese Frage ist das, was wir für persönliches Wachstum brauchen. Wir dürfen lernen, wie wir trotz der Wellen des Lebens immer wieder zu unserem inner glow zurückfinden, egal wie turbulent unser Alltag erscheinen mag- und wer weiß, vielleicht liegt ja genau dort das Glück verborgen, das wir alle suchen...
Vegane Weihnachten wie soll das gehen? Nicht-Veganer aufgepasst, denn diese Folge ist wichtig! Wir wollen nicht missionarisch überzeugen, nur eine offene Debatte führen, in der wir auch uns mit ...
Zurück zur Besinnung, woher kommt der Begriff, warum nutzen wir ihn in der Weihnachtszeit und weniger im Sommer und wie können wir Dankbarkeit nutzen um in diese Stimmung hineinzukommen. "Zu all...
Wie funktioniert eigentlich unser Belohnungssystem und welche Rolle spielt es im Bezug auf das körperliche und mentales Wohlbefinden und auf den Wunsch ein paar Pfunde zu verlieren? Der Neurotra...
Die Tagen werden kürzer, die Sonnenstrahlen werden weniger und die Stimmung, die sinkt bei dem einen oder anderen auch in dern Keller. Auch mal bei uns. Der Winterblues ist eine natürliche Reakt...
"Mir fällt die Decke auf den Kopf", hat bestimmt jeder von uns schon Mal gesagt. Manchmal gibt es Phasen im leben, die vor Stress und Überforderung geprägt sind. Ob Job, Familie oder andere Verp...
Yoga ist für Jeden und everybody. Mira hat ihr erstes eigenes Buch geschrieben, welches am 05.11.20 erscheint und es ist etwas ganz besonderes geworden. Denn du darfst kein normales Yogabuch erw...
Ein sehr sensibles Thema wird im Oktober ganz bewusst jedes Jahr thematisiert, das Thema Brustkrebs. Die häufigste Form des Krebses bei Frauen, welcher aber auch bei Männern auftreten kann. Wir ...
Darf man oder sollte man vielleicht sich in der eigenen Schwangerschaft vegan ernähren? Oder ist es vielleicht gefährlich für Mutter und Kind? Wie sieht es mit Kleinkindern aus und ist vegan gle...
Diagnose Diabetes betrifft nur alte oder übergewichtige Menschen? Bestimmt nicht. In Deutschland sollen mindestens 10 Millionen Deutsche an der Zuckerkrankheit leiden. Aber ist es denn wirklich ...
Viele Frauen und auch Männer (!) plagen sich mit wiederkehrenden Blasenentzündungen herum. Während Mann es meist nicht bemerkt, sind die Beschwerden bei Frauen teilweise sehr stark. Schuld sind ...
