Schön, dass du hier bist! Mein Name ist Mira und ich befinde mich genauso wie du auf einer spannenden Reise zu mir selbst. Meine persönlichen Erfahrungen, die Zusammenarbeit mit vielen wundervollen Menschen, Coaching, Yoga, Ernährung und Achtsamkeit helfen mir dabei, immer mehr ICH zu sein - und genau das möchte ich an dich weitergeben! In meinem Podcast geht es um authentische, ehrliche Gespräche, die Mut machen für Veränderung, um private Einblicke mit Höhen und Tiefen, mit denen du dich identifizieren kannst: INNER GLOW fürs Ohr! Meine Idee ist es, dich zu bestärken, dich zu motivieren, deinen individuellen Weg zu gehen und deinen persönlichen inner glow zu finden. Was bedeutet inner glow für dich? Die Antwort auf diese Frage ist das, was wir für persönliches Wachstum brauchen. Wir dürfen lernen, wie wir trotz der Wellen des Lebens immer wieder zu unserem inner glow zurückfinden, egal wie turbulent unser Alltag erscheinen mag- und wer weiß, vielleicht liegt ja genau dort das Glück verborgen, das wir alle suchen...
Du kannst die Entscheidung treffen deinen Tag (und dein Leben) ganz bewusst zu gestalten. Voraussetzung ist allerdings, dass dein Verstand zuerst am richtigen Ort zu Hause ist. Mit dieser einfac...
Vom strategischen Berater zum authentischen Mann mit Herz. Wir haben Chris Bloom in Berlin getroffen und ein wunderbares Gespräch mit ihm geführt. Seine Geschichte inspirierte nicht nur uns, son...
Wir verabschieden uns von den Tabuthema und setzten ein neues Zeichen. Neuanfang, Aufklärung, Augen öffenen. Themen, die so normal sind wie Tag und Nacht werden durch gesellschaftliche Konventio...
Appetit? Hunger? Lust? Langeweile? Stress? Wie viel? Wie oft? Man kann sich keine oder extrem viele Gedanken über das Essen und sein Essverhalten machen.
Wir zum Beispiel essen für unser ...
Übersäuerung bezeichnet wir schnell eine vermeintlich überhöhte Säurebelastung des Körpers, die allerdings nicht einer "Echten Übersäuerung" (Azidose) verwechselt werden darf. Mit Dr. Petra Bra...
Die eigenen Grenzen kennen und setzten, guten Gewissens mal Nein sagen, tatsächlich viel einfacher gesagt als getan. Besonders enge Beziehungen machen dies zur Herausforderung. Gemeinsam mit Mar...
Manchmal nervt es einfach. Keine Frage wir sind überzeugt ein veganer Lebensstil und eine pflanzlich vollwertige Ernährung ist die richtige Wahl in Sachen Gesundheit, Nachhaltigkeit, Ethik, Umwe...
Ein weiteres Modewort macht sich wie ein neuer Trend seit einiger Zeit breit: Resilienz. Die psychische Widerstandsfähigkeit, die Menschen befähigt in Krisen- und Stresssituationen einen kühlen ...
Diese geführte Meditation schenkt dir die Erfahrung vollkommen mit dir selbst im Einklang von Liebe und Frieden zu sein. Schenke dir mehr Mitgefühl und Akzeptanz und erkenne dein wundervolles Se...
Noch immer zählt die Periode als Tabuthema in unserer Gesellschaft. Viele junge Mädchen schämen sich und auch erwachsene Frauen fühlen sich immer noch unwohl und sprechen selten mit Partnern, Fr...
